Тяжелая атлетика – база для успехов в спорте!

По просьбе поклонников кроссфита и многофункционального тренинга теперь в нашем расписании добавилась тренировка по тяжелой атлетике!

Ее просили поклонники кроссфита в первую очередь, но оказалось, что тяжелая атлетика полезна для всех!

Сразу скажем, вас никто не будет заставлять поднимать неподъемное, требовать невыполнимого при работе со штангой.

Тренировка направлена на становление технической базы, отработку упражнений по фазам. Ведь в одном только классическом рывке 7 фаз!

Веса используются комфортные для каждого, кто пришел на тренировку, а значит подходит для любого уровня подготовки.

Регулярные тренировки развивают скоростные и выносливые качества организма, ловкость, усовершенствуют мышцы тела. Имея опыт в тяжелой атлетике, можно далее осваивать разные виды спорта от гимнастики до горных лыж.

Занятие проводит мастер спорта по тяжелой атлетике, чемпион ДФО Дмитрий Моргун, который сам занимался этим видом спорта 17 лет и имеет тренерский стаж 6 лет.

IMG_1230

Длительность: 1 час, и для более эффективной работы тренера группа ограничена – до 10 человек.

Проводится по субботам в 14:00.

Стоимость тренировки – 300 рублей.

Запись только через мобильное приложение.