Новости

УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – РЕАЛЬНАЯ «БОЛЕЗНЬ»?

УГЛЕВОДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – РЕАЛЬНАЯ «БОЛЕЗНЬ» ИЛИ НЕЖЕЛАНИЕ РАССТАВАТЬСЯ СО СЛАДОСТЯМИ? КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ? Я часто слышу как девушки жалуются, что не могут отказаться от сладостей и мучного. И чтобы они не делали, но не могут перестать есть всякие тортики, конфетки, пончики и т.д. или могут забыть о них на время, но потом срываются…
Подробнее

История TRX и для чего он необходим в вашем тренировочном плане

История TRX и для чего он в ваших тренировках. TRX — отличный тренажер для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые действия в сложнейшие комбинационные упражнения, которая задействует большое количество мышечных групп одновременно, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – что нужно нам в повседневной жизни. Петли TRX были разработаны…
Подробнее

20 советов для новичков

В зале часто наблюдется  картина, когда человек приходит и не знает,  с чего начать тренировки. Не все новички берут персональные тренировки  или даже идут на ознакомительные тренировки ,что очень зря., а больше задают вопросы мимоходом тренерам или более опытным посетителям (что в целом неправильно).Многие люди вообще стесняются заниматься на глазах у других. Однако успех зависит…
Подробнее